8HIIT種目変更のお知らせです✨

ROUND.1踏み台ランジ
ROUND.2パンチ４回からスクワット
ROUND.3ジャンピングジャック
ROUND.4ラダー(ケンケン)
ROUND.5左右キック３回ずつ
ROUND.6スクワットジャンプ
ROUND.7プランクツイスト
ROUND.8トランポリン
以上が変更メニューとなります✨

ご自分のペースでゆっくりやるだけでも十分効果ありますので是非一度体験してみませんかー？😊

インスタグラムでは８HIITの種目を動画で配信しております

ぜひチェックしてみてください↓↓

https://www.instagram.com/reel/CkUtcpbJ1HQ/?utm_source=ig_web_copy_link