12月7日放送の中京テレビ
【しゃにむにロック】の企画で８HIITが登場！！
温泉に入るため汗をかきたい！と来られた
アイドルグループ ジューロックのお二人に
HIITトレーニングに挑戦していただきました！
結果はいかに？？下のリンクからご覧ください💁♀️❤️🔥
中京テレビ【しゃにむにロック】
news
種目変更のお知らせ
8HIITの種目変更のお知らせです❤️🔥
ROUND.1 スクワットジャンプ
ROUND.2 左右ひざ蹴り
ROUND.3 踏み台ステップ
ROUND.4 ジャブしゃがんでストレート
ROUND.5 左右キック1回ずつ
ROUND.6 スパイダープランク
ROUND.7 ニートゥエルボー
ROUND.8 バトルロープ
以上のメニューとなります🔥
短時間で効率的シェイプアップができるので皆様是非一度体験してくださいね💁♀️❤️🔥
みんなでHIITトレーニング
種目変更のお知らせ
8HIIT種目変更のお知らせです✨
ROUND.1踏み台ランジ
ROUND.2パンチ４回からスクワット
ROUND.3ジャンピングジャック
ROUND.4ラダー(ケンケン)
ROUND.5左右キック３回ずつ
ROUND.6スクワットジャンプ
ROUND.7プランクツイスト
ROUND.8トランポリン
以上が変更メニューとなります✨
ご自分のペースでゆっくりやるだけでも十分効果ありますので是非一度体験してみませんかー？😊
インスタグラムでは８HIITの種目を動画で配信しております
ぜひチェックしてみてください↓↓
https://www.instagram.com/reel/CkUtcpbJ1HQ/?utm_source=ig_web_copy_link
種目変更のお知らせ
8HIITの種目変更のお知らせです✨
ROUND.1バトルロープ
ROUND.2左右膝蹴り
ROUND.3パンチ連打
ROUND.4スクワットジャンプ
ROUND.5ロシアンツイスト
ROUND.6左右前蹴り
ROUND.7バイク
ROUND.8バトルロープ
以上が変更メニューとなります！
インスタグラムにて種目の動画も配信してます
チェックしてみてください😊
https://www.instagram.com/kick_p.e/
少し涼しくなってきて身体も動かしやすくなってきましたのでシェイプアップを目指して楽しく運動しましょう😊
•••• KICK.P.E.•••••••••••••••
お問い合わせ•入会お申込みは
DMもしくはお電話にて受付中🧡
☎️0584-40-9091
〒503-0852
岐阜県大垣市禾森町4丁目13-1
種目変更のお知らせ
皆様こんにちは😊
8HIIT種目変更のお知らせです🔥
ROUND1.スクワットジャンプ
ROUND2.ツイストクランチ
ROUND3.ジャンピングランジ
ROUND4.ラダー
ROUND5.ジャブ、左フック、右キック
ROUND6.パンチ連打
ROUND7.ケトルベルワイドスクワット
ROUND8.バーピー
以上が変更メニューとなります✨
少しハードなメニューですが暑さに負けずどんどん脂肪燃焼していきましょう！！
種目変更の動画はインスタグラムで公開してます
ぜひチェックしてみてください✨
https://www.instagram.com/kick_p.e/
•••• KICK.P.E.•••••••••••••••
お問い合わせ•入会お申込みは
DMもしくはお電話にて受付中🧡
☎️0584-40-9091
〒503-0852
岐阜県大垣市禾森町4丁目13-1
フリーサンドバッグの紹介
皆様こんにちは😊
フリーサンドバッグのご紹介です✨
8HIITでは決まった種目をやるだけではなく
自由にサンドバッグを叩いたり蹴ったりできる
スペースをご用意いたしました✨
日頃のストレス発散に
ダイエットに
是非ご利用下さい♪
皆様のお越しをお待ちしております😊
•••• KICK.P.E.•••••••••••••••
お問い合わせ•入会お申込みは
DMもしくはお電話にて受付中🧡
☎️0584-40-9091
〒503-0852
岐阜県大垣市禾森町4丁目13-1
カー〇スからジム変更！めっちゃ楽しい！
先日8HIITにご入会いただいた会員様✨
実は以前カー◯スに通っていたとのこと💡
【お客様の声🗣】
キックボクシングも取り入れたHIITトレーニングに少し不安もありましたが、体験してみると楽しい！！✨
2週間ごとに変わるメニューで飽きなく続けられます💁♀️
基本は完全セルフでのトレーニングですが、わからない種目等あればお隣KICK P.E.スタッフまでお声かけくださいね⭐️
•••• 8HIIT •••••••••••••••
岐阜県大垣市キックボクシングジム
KICK P.E.横のトレーニング施設
蹴って、叩いてストレス発散！！
スキマ時間にできる約20分フィットネス
運動＋アフターバーンで
無理なくカロリー消費
お問い合わせ•入会お申込みは
DMもしくはお電話にて受付中🧡☎️0584-40-9091
〒503-0852
岐阜県大垣市禾森町4丁目13-1
HIITトレーニングってなーに？？
種目変更のお知らせ
皆様こんにちは😊
８HIITの種目変更の内容のお知らせです✨
ROUND1.ジャブ、ストレート、ジャブ
ROUND2.ジャブ、ストレート、左キック
ROUND3.ひざ蹴り
ROUND4.ラダー
ROUND5.スクワットジャンプ
ROUND6.ジャブ、ストレート、左フック、右キック
ROUND7.ＴＲＸ
ROUND8.トランポリン
以上が新しい種目となります😊
また2週間後に種目変更いたしますので皆様お楽しみにー✨
種目の動画はインスタグラムから見られます
https://www.instagram.com/kick_p.e
👆👆随時情報更新してます、フォローお願いします💛
•••• 8HIIT •••••••••••••••
岐阜県大垣市キックボクシングジム
KICK P.E.横のトレーニング施設
蹴って、叩いてストレス発散！！
スキマ時間にできる約20分フィットネス
運動＋アフターバーンで
無理なくカロリー消費
お問い合わせ•入会お申込みは
DMもしくはお電話にて受付中🧡
☎️0584-40-9091